Coaching is één van de meest waardevolle investering die je kunt doen in je leven. Je investeert namelijk in je eigen ontwikkeling en groei. Het is een blijvende investering in jezelf. Waarom jij coaching overweegt is persoonlijk, maar een reden die voor iedereen overeen komt is dat je meer uit jezelf wil halen. Je bent toe aan verandering.

Wil jij ook:
• meer aan het roer staan van je eigen leven
• bewuster en krachtiger leven
• meer rust, plezier en geluk ervaren
• meer vanuit je kracht werken
• je ambities waarmaken
• meer positieve gedachten hebben die je stimuleren tot groei in plaats van gedachten die je groei belemmeren
• meer vertrouwen in jezelf en dit naar anderen uitstralen
• meer voor jezelf opkomen
• meer grip hebben op stressvolle situaties
• meer balans tussen je privéleven en werk

Dat kan!
Het mooie van ‘meer uit jezelf willen halen’ is: “waar een wil is, is een weg”.

Het kennismakingsgesprek
De basis voor een goed coaching traject is dat het klikt en er vertrouwen is tussen de cliënt en coach. De beste manier om er achter te komen of het er is, is door elkaar eens te ontmoeten. Daarom begint elk coaching traject bij LEF met een kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek gaan we het hebben over wat je kunt verwachten, waar je tegen aan loopt en het doel waar jij naartoe wil werken. Wanneer je een goed gevoel hebt bij dit eerste gesprek en voor een coaching traject wil gaan wordt er een leerplan opgezet. Het kennismakingsgesprek duurt ongeveer een uur en vindt plaats in Delft of via Zoom/Teams.

Het leerplan
Naar aanleiding van het kennismakingsgesprek wordt er een plan voor jouw coaching traject gemaakt. Elk plan wordt op maat opgesteld, iedereen is namelijk anders en wil iets anders leren of loopt tegen iets ander aan.
In het plan staat:
• De aanleiding (waar loop je nu tegen aan?)
• Je leerdoelen (waar wil je naartoe?)
• De investering

Werkwijze
Een coaching gesprek duurt tussen 1 en 2 uur. De lengte van het traject hangt af van de wensen, leervraag en voortgang. Gemiddeld bestaat een traject uit 8 tot 10 gesprekken. Tussen de gesprekken door krijg je opdrachten mee om zo verder te werken aan je leerdoelen. Als psycholoog weet ik als geen ander hoe belangrijk een goede methodiek is. Om die reden maak ik, afhankelijk van de persoon en de vraag, gebruik van wetenschappelijk bewezen methodes uit de cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie, schematherapie, cognitieve therapie en sociale leertheorie.

Een belangrijk uitgangspunt bij het coaching traject is dat we samen werken aan jouw leerdoelen. Samenwerken betekent dat jij de verantwoordelijkheid neemt voor het leerproces en keuzes maakt die bij jou passen en dat ik je als coach bij dit proces begeleid. Een werkelijke en blijvende verandering komt namelijk van binnenuit. Ik zal je niet vertellen hoe je het precies moet doen, maar vooral ondersteuning bieden om jouw optimale manier van werken te vinden.